• Jumat, 1 Juli 2022

5 Makanan Yang Cocok disaat Sakit

- Selasa, 23 November 2021 | 16:52 WIB
5-makanan-sederhana-disaat-sakit
5-makanan-sederhana-disaat-sakit

Saat berada di cuaca yang tidak menentu seperti saat ini, akan sangat rentan bagi tubuh kita terhadap penyakit jika tidak menyediakan nutrisi yang pas dan cocok.

Karena disaat seperti ini tubuh kita tidak hanya membutuhkan sekedar energi, tetapi juga dapat melengkapi kebutuhan nutrisi yang diperlukan tubuh.

Berikut ini adalah 15 rekomendasi makanan terbaik untuk dinikmati saat tubuh sedang tidak fit.

1. Bawang putih memberikan banyak manfaat kesehatan dan telah digunakan dalam pengobatan herbal selama berabad-abad.

Dalam beberapa penelitian telah terbukti memiliki efek antibakteri, antivirus, dan antijamur.

Satu studi dilakukan pada 146 orang menemukan bahwa peserta yang mengonsumsi suplemen berbasis bawang putih memiliki hari sakit sekitar 70% lebih sedikit daripada kelompok plasebo.

Namun, penulis mencatat bahwa ini tidak cukup bukti untuk menyimpulkan bahwa bawang putih dapat membantu mencegah penyakit, dan diperlukan lebih banyak penelitian.

Selain itu, suplemen ekstrak bawang putih yang sudah tua dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan mengurangi keparahan pilek dan flu.

Menambahkan bawang putih ke makanan saat Anda sakit dapat menambah rasa dan membuat makanan Anda lebih efektif dalam melawan gejala pilek atau flu.

Halaman:

Editor: Anton Nugraha

Tags

Artikel Terkait

Terkini

BPOM : Vaksin Booster Covid-19 Meningkatkan Antibodi

Senin, 10 Januari 2022 | 19:05 WIB

BPOM Beri Izin 5 Vaksin Covid-19 untuk Booster

Senin, 10 Januari 2022 | 18:35 WIB

BAZNAS Bangun Pos Kesehatan Korban Erupsi Semeru

Minggu, 5 Desember 2021 | 15:13 WIB

Vitamin K2 Sehatkan Tulang dan Jantung

Minggu, 5 Desember 2021 | 10:00 WIB

Jahe Manfaat untuk Kesehatan dan Ampuh tangkal Mual

Sabtu, 4 Desember 2021 | 14:00 WIB

10 Cara Alami Turunkan Kolesterol Jahat Tanpa Obat

Sabtu, 4 Desember 2021 | 13:00 WIB

5 Makanan Yang Cocok disaat Sakit

Selasa, 23 November 2021 | 16:52 WIB
X